Starševski čvek • Re: Magnezij

no lepa reč je napisal/a: ↑

Ne prehaja je napisal/a: ↑

Skozi kožo magnezij ne prehaja. Spodaj je prilepljen članek.

Magnezij
Magnezij je pomemben element, ki ga zagotavljamo s hrano in vodo. Bogat vir magnezija so zelena zelenjava, oreški, žita, stročnice, sadje, meso in ribe. Pri večini odraslih je vnos magnezija z normalno, raznoliko hrano dovolj velik, da ne prihaja do pomanjkanja. Vendar raziskave kažejo, da je prehrana sodobnega človeka revnejša z magnezijem v primerjavi s prehrano paleolitskega človeka in je vnos magnezija – predvsem zaradi uživanja že pripravljene hrane – pod priporočenimi vrednostmi in velik del prebivalstva ogroža mejna hipomagneziemija. Tako so med ljudmi zelo priljubljena prehranska dopolnila z magnezijem, še posebej pri športnikih in nosečnicah. Vendar je človekovo telo sposobno dobro uravnavati prekomerne količine magnezija, zato so težave zaradi prekomernega vnosa redke. Hujše oblike pomanjkanja ali preveč magnezija pa lahko ogroža življenje.

Magnezij se uporablja v obliki magnezijevih soli, pojavljajo pa se tudi dermalni pripravki z magnezijem (torej za delovanje prek kože) in jih zmotno imenujejo magnezijevo olje. Oglasi zatrjujejo, da se magnezij skozi kožo odlično absorbira, in mu pripisujejo poleg znanih terapevtskih učinkov še številne druge. Raziskave pa kažejo, da magnezijevi ioni skozi zdravo, nepoškodovano kožo ne prehajajo, opozarja farmacevtka Mojca Lunder.

Govori se, piše, kako je to boljše. Tudi farmacevtske firme govorijo o tem ( itak: farmeciji gre samo za zaslužek).
Res me zanima, kaj je na tem?????
Je bolje potem vzeti tableto, prašek.? Sprej nikakor?