Kikos, pozdravljen!
Mislim, da razumem, kaj nam hočeš z zapisi povedati. Potlačitve različnih čustev (sploh pa vseh negativnih: občutka jeze, žalosti, prizadetosti…) običajno segajo v naše zgodnje otroštvo, ko enostavno nismo smeli svoja čustva izražati. Ni bilo varno. Med drugim tudi zato ne, ker nismo bili na primer sprejeti oz. razumljeni, če smo bili jezni, žalostni, potrti… Tako na primer, ko ti opisuješ v uvodoma zapisani hipotetični situaciji… Lahko so se nam dogajale še bistveno hujše situacije, ki smo jih bili na nek način »prisiljeni« potlačiti, da so nas sploh opazili ali nas prejeli… Otrok pa potrebuje razumevanje in ljubezen. Ker tega ni bilo, smo se kot otrok navadili na potlačevanje svojih avtentičnih čustev…
Ni tudi nujno, da je situacija, ki nas je potisnila v potlačevanje svojih čustev, ravno huda. Otrok pač sprejema svet avtentično in kar se njemu zdi pomembno. Zdi se mi spodbudno, ko občasno opazim, da so nekateri mladi starši toliko uvidevni, da otroku dovolijo, da izraža svoja negativna čustva. Takrat se mu bolj posvetijo, ga razumejo in problem rešujejo s pogovorom.
Vse te zapise nosimo v sebi in to ne le v podzavesti, ampak tudi kot zapise na telesni ravni. V odrasli dobi se zato običajno zapletamo v odnose, za katere vemo, da nekaj ne »štima«. Ne vemo pa kaj ne »štima« in, da smo se nezavedno zapletli v vzorce, ki so nam znani, so v nas… Vsako odnosno srečanje je za nas učenje. Včasih celo trnjevo učenje… To predvsem zato, ker v sebi nosimo vzorce in številne potlačitve, ki za nas niso dobre, a se jih sploh ne zavedamo. Številne nezdrave potlačitve nas lahko vodijo ne le v trpljenje, ampak celo v bolezen…
Zelo zanimiva in precej pionirska knjiga ne tem področju, je knjiga dr. Johna Graya »Kar čutiš, lahko zdraviš«. Knjiga vredna branja…
Spodbudno je, da obstaja kar nekaj zanimivih tehnik, kot pomoč pri ozaveščanju nastalih škodljivih potlačitev. Meni je na primer poznana zelo učinkovita EFT tehnika, ki jo k sreči uvajajo celo v nekatere vrtce in v nekatere osnovne šole. Delo z EFT tehniko nam lahko omogoča, da po principu »lupljenja čebule« ozaveščamo svoje potlačitve, škodljive vzorce in travme ter s tem postajamo čedalje bolj v stiku sami s sabo (beri: AVTENTIČNI!). Prav tako je spodbudno delo s pomočjo PEAT tehnike in zdravilnega kodeksa... Je kar nekaj spodbudne literature, posvečene tej tematiki. Seveda pa vse to od nas terja naš čas, našo pripravljenost na učenje in delo… Pa srečno, Odmev
Mislim, da razumem, kaj nam hočeš z zapisi povedati. Potlačitve različnih čustev (sploh pa vseh negativnih: občutka jeze, žalosti, prizadetosti…) običajno segajo v naše zgodnje otroštvo, ko enostavno nismo smeli svoja čustva izražati. Ni bilo varno. Med drugim tudi zato ne, ker nismo bili na primer sprejeti oz. razumljeni, če smo bili jezni, žalostni, potrti… Tako na primer, ko ti opisuješ v uvodoma zapisani hipotetični situaciji… Lahko so se nam dogajale še bistveno hujše situacije, ki smo jih bili na nek način »prisiljeni« potlačiti, da so nas sploh opazili ali nas prejeli… Otrok pa potrebuje razumevanje in ljubezen. Ker tega ni bilo, smo se kot otrok navadili na potlačevanje svojih avtentičnih čustev…
Ni tudi nujno, da je situacija, ki nas je potisnila v potlačevanje svojih čustev, ravno huda. Otrok pač sprejema svet avtentično in kar se njemu zdi pomembno. Zdi se mi spodbudno, ko občasno opazim, da so nekateri mladi starši toliko uvidevni, da otroku dovolijo, da izraža svoja negativna čustva. Takrat se mu bolj posvetijo, ga razumejo in problem rešujejo s pogovorom.
Vse te zapise nosimo v sebi in to ne le v podzavesti, ampak tudi kot zapise na telesni ravni. V odrasli dobi se zato običajno zapletamo v odnose, za katere vemo, da nekaj ne »štima«. Ne vemo pa kaj ne »štima« in, da smo se nezavedno zapletli v vzorce, ki so nam znani, so v nas… Vsako odnosno srečanje je za nas učenje. Včasih celo trnjevo učenje… To predvsem zato, ker v sebi nosimo vzorce in številne potlačitve, ki za nas niso dobre, a se jih sploh ne zavedamo. Številne nezdrave potlačitve nas lahko vodijo ne le v trpljenje, ampak celo v bolezen…
Zelo zanimiva in precej pionirska knjiga ne tem področju, je knjiga dr. Johna Graya »Kar čutiš, lahko zdraviš«. Knjiga vredna branja…
Spodbudno je, da obstaja kar nekaj zanimivih tehnik, kot pomoč pri ozaveščanju nastalih škodljivih potlačitev. Meni je na primer poznana zelo učinkovita EFT tehnika, ki jo k sreči uvajajo celo v nekatere vrtce in v nekatere osnovne šole. Delo z EFT tehniko nam lahko omogoča, da po principu »lupljenja čebule« ozaveščamo svoje potlačitve, škodljive vzorce in travme ter s tem postajamo čedalje bolj v stiku sami s sabo (beri: AVTENTIČNI!). Prav tako je spodbudno delo s pomočjo PEAT tehnike in zdravilnega kodeksa... Je kar nekaj spodbudne literature, posvečene tej tematiki. Seveda pa vse to od nas terja naš čas, našo pripravljenost na učenje in delo… Pa srečno, Odmev