Starševski čvek • Re: Minus kilogramov 10

Jaz sem pa kar žalostna, ko tukaj tako pogosto berem, kako lahko naj bi bilo shujšati. Malo urediš prehrano in uvedeš gibanje in kile kar letijo dol! O tem lahko samo sanjam. Na 170 cm imam 90 kg, pa mi kile nikamor ne letijo. Zdaj sem recimo že 3 mesece na cca 1200 kcal, gibam se 6x na teden (tek in vadba z utežmi), intermittent fasting 18 ur na dan, striktno brez sladkorja, bele moke in mlečnih izdelkov, pa mi sicer gre dol, ampak počaaaaasi, po kilo, dve na mesec. Načeloma se ne sekiram, ker vem, da je tako bolj zdravo, ampak prosim, ne si predstavljati, da je takoooo lahko.